ladnie ladnie

No i ładnie to teraz wygląda:)

Traktor kawał dobrej roboty;) pewnie to jeszcze nie koniec ale juz teraz wszystko bardzo ladnie wyjasnione. duzo mozna sie dowiedziec z tego tematu. na pewno jeszcze nie raz sie przyda. Sogacz sie nalezy

Wszsytko ładnie w normach jest, test trochę nisko ale wychodzisz z dołka pewnie będzie się powoli podnosił.

wczoraj mijałem harccorów o 15 było z -5 a oni w śniegu na ławeczce 6 piw mają 3 opróżnione i ładnie zrobieni, też tak myślałem czy im do ręki nie przymarzają %-) elo davidooo jak tam masa?

Ostatnio po mono mi ładnie siła poszła , ale duzo woda podlewa więc teraz chce spróbować na jabłczanie , a cm3 bedzie na nastepny cykl.

chyba mi sie strona nie odswiezyla;) ale nie powiesz ladnie sie wpasowalem w rozmowe:D

chyba mi sie strona nie odswiezyla;) ale nie powiesz ladnie sie wpasowalem w rozmowe:D taa nie p******, post wcześniej napisałeś to się odświeża automatycznie, Cinol o paliwie, a Ty niżej ze jeszcze nie. nas tak łatwo nie oszukasz %-)

[...] dwoglowy, na trica bym zaczol od pompek na poreczach(zamiast pompek odwtornych) i dozucilbym cos na wyciagu, a na plecy brakuje mi normalnego martwego, albo rdl(dzien dobry out) od czego bym zaczynal + wyciag gorny przod lub tyl, przedramie wogle wyzuc, bo robiac split przedramie i tak ladnie rosnie, ale to tylko moje pomysly zrobisz jak chcesz.

no to w sam raz tabata się sprawdzi ja stosowałem tabatę przez okres ok. 5tyg. zamiast wszelkiego aero/hiit'a. Co prawda BF był spory, nie mierzyłem, ale pewnie ok. 20%. Robiłem ją co drugi dzień, efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania fat ładnie zszedł, wiadomo, że nie dotnę się na niej, ale jako odmiana/dodatkowy bodziec to wg mnie [...]

Całkiem ładnie, stracił trochę szybkości ale to normalne przy zwiększaniu wagi. Ale jak na ciężkiego Adamek bardzo efektywnie trenuje.

co to GF Pawle? U każdego będzie to inaczej, ale myślę, że tak ładnie wyrzeźbione będzie w granicach 15-12% BF.

Roma bardzo ładnie idzie,wszystkie mecze wygrane i tylko 1 bramka stracona.Ciekaw jestem jak długo utrzymają obecną formę. btw kogo masz w avku ? :->

Wow, ładnie pocisneliście, gratulacje :-D

w końcu temat wygląda jak powinien, wszystko ładnie, przejrzyście. sylwetka zmienia się na +, tak trzymaj i ciśnij dalej. powodzenia!

ja bym chcial zobaczyc cykl ruhla albo colemana tez ladnie musza ladowac

Zakończyły się kwalifikacje do konkursu Letniej Grand Prix w Einsiedeln. Wszyscy Polacy przebrnęli je pomyślnie. Najdłuższy skok oddał Japończyk Taku Takeuchi, który lądował na 113 m. Taką samą odległość osiągnął drugi w klasyfikacji, Andreas Kuettel, natomiast trzeci był Fumihisa Yumoto (112 m). Bardzo ładnie spisali się Polacy. Najlepszy z nich, [...]

Ermac- no nie ladnie jak sie ktos komus do konta wlamuje. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

[...] do powiedzenia na temat Fllankera panowie a mianowicie wedlug mnie nic nie bral cwicze na tej samej silowni co on i widze ze daje z siebie wszystko w silowni po za tym wydaje mi sie ze gdy by bral przynajmniej cos co ladnie kopie to bym zauwazyl ze nagle mial jakies szybkie przyrosty albo jakas wysypka czy cos a nic takiego nie mialo miejsca :)

ojjj ladnie soczek lecial

ogólnie ładnie tyle ze tricepsów tam nie widać. soga dam jak wejdzie